Vitamines et minéraux pour une peau saine et sans imperfections

Vitamines de prévention de l'acné - Antioxydants puissants

L'acné est une préoccupation commune chez les adolescents et les adultes. Personne n'est content de regarder dans le miroir et de voir des boutons et des points noirs sur leur visage qui les regardent de travers. L'idéal est de voir un sourire réfléchi avec un teint clair et une lueur saine dans vos joues.

Dans cet article, nous allons explorer diverses vitamines et minéraux pour apprendre comment ils affectent la santé de votre peau et, je l'espère, vous aider à vous libérer des imperfections disgracieuses et à éclater en un beau sourire radieux.

L'approche holistique de l'acné

D'un point de vue holistique, toutes les maladies sont des manifestations de nos déséquilibres. Dans le traitement des poussées d'acné, le praticien holistique considère généralement tous les déséquilibres émotionnels, physiques, mentaux ou même spirituels. Tous les traitements offerts s'adresseraient à la personne entière, pas seulement au corps physique.

Par exemple, Louise Hay, auteur du livre d'auto-assistance du best-seller du New York Times, Vous pouvez guérir votre vie , enseigne que l'acné est une manifestation de ne pas aimer ou de vous accepter. Louise suggère cette affirmation pour ceux qui ont de l'acné: je suis une expression divine de la vie, j'aime et m'accepte là où je suis en ce moment. .

Certains praticiens holistiques citent également des régimes pauvres et des carences en vitamines et minéraux comme des facteurs qui perturbent le fonctionnement interne naturel des organes physiques et perturbent la circulation sanguine optimale. Dans la médecine ayurvédique, l'acné (connue cliniquement sous le nom de Yauvan Pidika ) est considérée comme un trouble constitutionnel interne du corps et est principalement causée par un régime inadéquat, des impuretés dans le sang et des déséquilibres dans Kapha et Vata.

Cependant, il n'y a pratiquement aucune preuve scientifique reliant le régime à l'acné, et les dermatologues rejettent de telles allégations. "

Traitements vitaminiques pour l'acné

Une peau saine et rayonnante nécessite une nutrition adéquate. Cependant, selon un rapport publié en 2007 par le Centre de contrôle et de prévention des maladies, 39,5% des Américains mangent moins que les trois à cinq portions de fruits et légumes recommandées chaque jour.

Les carences en vitamines et minéraux peuvent affecter la capacité du corps à fonctionner de manière optimale. Les vitamines et les minéraux peuvent être pris pour compléter notre régime alimentaire lorsque nos besoins nutritionnels manquent à cause de la seule consommation de nourriture.

Cependant, les multivitamines ne doivent pas être considérées comme un substitut à la consommation d'aliments sains. Prendre trop de vitamines ou de minéraux peut être toxique et extrêmement dangereux. S'il vous plaît consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de prendre des compléments alimentaires.

Vitamines essentielles pour les soins de la peau en général

Acné: | Dix conseils pour traiter l'acné naturellement Vitamines de prévention de l'acné | L'eau potable aide-t-elle à prévenir l'acné? | Formule d'acné de thé de fines herbes

Les références:

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