Comment frapper un volleyeur plus dur

Conseils pour apporter la chaleur

Il y a beaucoup plus à faire pour tuer que de frapper la balle plus fort. Il y a le placement, le timing, l'outillage et bien d'autres façons de marquer un point sur l'attaque. Mais admettons-le, frapper fort la balle est amusant. Et il peut envoyer un message à votre adversaire que vous voulez dire des affaires.

Un bon frappeur ne frappe pas la balle aussi fort que possible à chaque fois. Il est important d'avoir un changement - comme un coup de pied ou un coup de rouleau - non seulement pour empêcher vos adversaires de deviner, mais aussi pour sauver votre épaule d'une certaine ruine.

Cela dit, si vous voulez frapper la balle et apporter la chaleur, assurez-vous de faire attention à plusieurs choses:

  1. Position du corps
  2. Bras oscillant
  3. Ball Contact

La première chose que vous devez corriger si vous avez du mal à mettre de la chaleur sur la balle est la position de votre corps par rapport à la balle. Gardez ces deux choses à l'esprit et vous serez sur la bonne voie pour atteindre une vélocité sérieuse:

Restez derrière la balle

La plus grosse erreur des frappeurs est de mal juger l'ensemble. Une fois que vous êtes hors de position, vous pouvez oublier de frapper avec n'importe quel type de vitesse. La pire position est d'avoir la balle derrière vous. Non seulement vous ne pouvez pas obtenir un bon swing d'ici, mais puisque vous êtes en train de lever les yeux vers le ballon, il n'y a aucun moyen de voir le bloc qui est en face de vous non plus. Ne te laisse pas faire cette erreur. Assurez-vous de décoller pour votre saut avec la balle en face de vous et contrôlez votre dérive pour que vous la gardiez là.

Ensuite, vous pouvez commencer votre liquidation pour votre swing de monstre.

Obtenez sur le dessus de la balle

Maintenant que vous avez la balle en face de vous, vous pouvez voir le bloc et vous êtes en l'air, vous pouvez vous concentrer sur la prochaine chose importante - se mettre au-dessus de la balle. Si vous devez faire une bonne déchirure au ballon, vous voulez vous assurer que toute cette puissance ne va pas dans le but de lancer la balle dans les tribunes.

Si vous avez correctement chronométré votre approche, vous pouvez attendre jusqu'à ce que la main qui frappe soit à l'endroit parfait sur le ballon et ensuite prendre un bon coup dur. Gardez un œil sur le bloc, mais si la côte est claire ou si vous voyez un trou dans le bloc, vous pouvez frapper la balle avec un angle prononcé vers le bas.

  1. Bras oscillant
  2. Ball Contact

La position du corps n'est que la moitié de la bataille. Le mouvement de finition est un bon coup de bras. L'expression «swing du bras» est un peu trompeuse, car un bon frappeur utilise tout le corps pour frapper la balle. Cela commence par votre approche et va jusqu'au bout.

Si vous voulez frapper plus fort, vous devez utiliser tout ce qui est à votre disposition. Le bras et l'épaule lui-même peuvent fournir de la puissance, mais vous pouvez générer beaucoup plus en utilisant votre élan et votre noyau en conjonction avec le bras et l'épaule. Frapper avec tout votre corps vous aidera également à réduire l'usure de votre épaule au fil du temps.

Utilisez votre élan vers l'avant sur l'approche de la vitesse de construction. Une approche lente est le glas de la balle à succès. Attendez l'ensemble, puis prenez une approche rapide et fluide. Transférer autant de cet élan vers l'élan vers le haut que vous le pouvez. Pendant que vous balancez votre bras, tirez avec vos muscles abdominaux - presque comme une pique - pour ajouter plus de puissance à votre bras et votre épaule.

Tout au sujet de votre attaque devrait être rapide, et cela inclut votre oscillation de bras. Un coup de bras rapide, par opposition à un long, lent, vous aidera à mettre un peu plus de pop sur votre attaque.

  1. Position du corps
  2. Ball Contact

Maintenant que vous avez ajusté la position de votre corps et que vous êtes prêt à mettre tout votre corps dans votre swing, ne jetez pas tout en ne touchant pas la balle. Parfois désigné comme frapper la balle avec votre sac à main, un mauvais coup est généralement un creuser facile pour l'autre équipe et une perte d'un ensemble parfaitement bien.

Gardez vos yeux sur la balle, gardez le bloc dans votre vision périphérique et obtenez un contact agréable et net sur le haut et le centre de la balle. Suivez tout le chemin avec votre bras de frappe et vous avez officiellement apporté la chaleur.

Pratique rend parfait, alors continuez à travailler sur votre timing, votre vision de la cour, et votre position du corps.

Avant que vous le sachiez, vous frapperez avec un pouvoir réel.

  1. Position du corps
  2. Bras oscillant